先明确测量时间点
按照医生制定的方案记录空腹、餐前、餐后或睡前血糖。餐后记录应写清从何时开始计时，并长期保持同一口径。不要因为某次数值不理想，就临时增加大量测量而不说明背景。
每条记录补充四类信息
- 测量日期、时间和空腹或餐后状态。
- 当天主要饮食，特别是与平常差异较大的部分。
- 运动量、睡眠、发热或其他身体不适。
- 药物或胰岛素是否按医嘱使用，以及是否出现手抖、出汗、心慌等不适。
设备和操作也要保持稳定
按说明书保存试纸并检查有效期，保持双手清洁干燥。设备更换、试纸批次变化或操作异常时，在记录中注明。对明显不符合身体状态的结果，可按说明重新测量。
不要根据单次结果自行改药
重要：家庭记录用于观察和沟通，不能替代医疗判断。不要自行改变降糖药或胰岛素剂量。出现疑似严重低血糖、意识异常或持续明显不适时，应立即寻求医疗帮助。
复诊前做一页趋势摘要
整理最近一段时间常出现异常的时段、饮食和症状，并带上完整原始记录。不要只挑正常结果。真实数据能帮助医生更准确地了解生活中的控制情况。
用一家护协作记录
一家护可把血糖数值和备注保存在同一家庭档案中，减少记录散落在纸张和聊天消息里的情况。
了解一家护的家庭照护功能 →医疗信息说明
本文仅供家庭照护管理参考，不能替代医生诊断、处方或个体化治疗建议。用药、指标异常或身体不适请遵循医生、药师等专业人员指导；紧急情况请及时就医。